Estime de soi

 

Passages tiré du livre de Christophe André

IMPARFAITS, LIBRES ET HEUREUX

Pratiques de l'estime de soi

 

 

"Que mon livre t'enseigne à t'interesser plus à toi
qu'à lui-même, puis à tout le reste plus qu'à toi".

André GIDE, Les Nourritures terrestres

 

Estime de soi ou obsession de soi ?
"Si vous pensez trop à vous,
c'est que vous y pensez mal"

 

Retrouver le goût simple de soi

 

La vie finira bien par commencer...
Mais la naissance à nous-même est parfois une si longue attente !
Exister n'est pas tout.
Comment vivre en bonne intelligence avec soi ?
Comment quitter ce moi-rpison, dans lequel nous étouffons,
pour aller vers un moi-violon, dont nous apprendrions
tranquillement à jouer ?
Comment, simplement se découvrir, s'apprécier, se construire ?
L'estime de soi, sa nature, ses besoins et son essence,
tout cela peut se comprendre :
c'est le but des pages qui suivent.
Cela peut s'apprendre :
c'est ce que veut vous apporter ce livre dans son entier.
Si l'essence, la chance, le destin ne nous ont pas offert
cet apprentissage plus tôt, nous pouvons toujours l'entreprendre,
ou le poursuivre, à tout âge.
Maintenant, par exemple.
Pour rendre notre vie plus belle et plus pleine.

 

L'estime de soi nous est naturelle.

L'estime de soi influence notre façon d'être.

Sans estime de soi,
toute notre personnalité restera sous influence.

L'estime de soi, c'est ce qui va nous permettre de tirer
le meilleur des influences de notre passé.
Et aussi de nous en affranchir, pour devenir nous-même.

Une bonne estime de soi nous permet de ne pas être le jouet
des influences sociales.

Grâce à l'estime de soi, nous pouvons ne pas succomber
à nos manques et ne pas nous réduire à eux.

Des personnes se sous-estiment
alors qu'elles sont pétries de mérite et de qualités,
d'autres se surestiment de façon peu réaliste.

"L'esprit du doute, suspendu sur ma tête,
venait de me verser dans les veines une goutte de poison."

Alfred De Musset

Se sous-positionner :
l'art de la dérobade des personnes
à basse estime de soi.

A force de penser à ce que les autres pensent de nous,
on en oublie de se penser soi-même.

Il faut apprendre le respect de soi.
Cela aussi s'apprend et porte un nom : acceptation.

"Tu entreras au Paradis tout entier,
ou tu n'y entreras pas du tout."

Adage soufi

S'accepter pour s'estimer,

S'accepter pour changer.

Prendre soin de soi

Nous ne connaissons de nous que les mêmes choses,
flatteuses ou douloureuses,
vers lesquelles nous revenons inlassablement.
Nous croyons réfléchir,
mais nous ne faisons souvent
qu'écouter le murmure confus de notre âme.
Qui nous égare, parfois
Sur les chemins de la violence ou
de la complaisance envers nous.
Drôle de rapport que ce lien à nous-même :
adoration puis détestation, calme affiché
face aux autres et inquiétude fébrile face à nous...
Comment ne se juger que pour s'aider,
et non pour se violenter ou se punir ?
Comment vivre, simplement,
en amitié avec soi-même ?
Comment trouver le juste équilibre entre
exigence et bienveillance qui caractérise,
justement, une relation amicale ?
En s'acceptant, même imparfait.
S'accepter pour se changer et évoluer.
Pour naître enfin à soi-même.

"Quand on trouve pas son repos en soi-même,
il est inutile de le chercher ailleurs."

La Rochefoucauld

"Juger, ce n'est pas comprendre."
André Malraux

La chirurgie esthétique "soigne"
les complexes seulement
si elle modifie le comportement...

Ne pas se cacher tout entier
pour dissimuler seulement
un petit morceau de soi-même.

Les instantanés et les postures de bonheur,
d'amour, d'amitié vendus par les publicités sont tellement
éloignés de la réalité.

S'écouter, se respecter et s'affirmer

"Je demande au lion d'or :
- A quelle heure déjeune-t-on ?
- A onze heures.
- bien. Je vais faire un petit tour en ville.
J'ai déjeuné dans un autre hôtel, et je n'ai plus
osé passer devant le Lion d'Or.
Peut-être qu'on attend toujours.
"Ils viendront dîner", se dit-on.
Ne va-t-on pas m'envoyer le commissaire de la ville ?
etc. stupides transes"
Anecdote raconté par jules Renard dans son journal (1898)

Beaucoup de menteurs à répétition
sont des gens qui doutent qu'on puisse les aimer
tels quels, sans enjoliver ce qu'ils sont ou ce qu'ils font ;
beaucoup aussi ne savent pas dire non.
Ils vont devoir, pour ne plus mentir, apprendre à s'affirmer.

"Notre besoin de consolation est impossible à rassasier."
Stig dagerman

"En agissant, on se trompe parfois.
En ne faisant rien, on se trompe toujours."

Romain ROLLAND

"Et je vais maintenant décrire l'expérience qui consiste
à s'émerveiller de l'existence du monde en disant :
c'est l'expérience de voir le monde comme un miracle."

Ludwig Wittgenstein

 

CONCLUSION

Pensées de Marc Aurèle, Livre dixième,
entre 170 et 180 après Jésus-Christ.

"Mon âme ! quand seras-tu donc bonne et simple,
sans mélange et sans fard ?
Quand seras-tu plus visible et plus aisée à connaître
que le corps qui t'environne ?

Quand goûteras-tu les douceurs qu'on trouve à avoir de la
bienveillance et de l'affection pour tous les hommes ?
Quand seras-tu pleine de toi-même et riche de tes
propres biens ?
Quand renonceras-tu à ces folles cupidités et à ces vains
désirs qui te font souhaiter des créatures animées ou
inaniméespour contenter tes passions,
du temps pour en jouirdavantage, des lieux
et des pays mieux situés,
un air plus pur, et des hommes plus sociables ?
Quand trouveras-tu ton plaisirdans toutes les choses
qui t'arrivent ?
Quand seras-tu persuadée que tu as tout en toi ... ?"

Nous essayons, Marcus Aurelius, nous essayons...

Promis, nous faisons de notre mieux.

Paix à ton âme.

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